大多数人都清楚充足睡眠是至关重要的，经典观点认为：每晚睡足8小时，二天才能精力充沛地学习、工作通化泡沫板专用胶厂，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。 然而我们有时候却会遇到些例外，他们每天仅需睡3-6小时，却依然活力满满，学习工作两不误。他们仿佛能多出好几个小时的时间去学习、娱乐或工作...
